禁煙セラピー

もうすぐタバコを吸わない生活が３週間経とうとしています。一日二箱ペースで吸っていた私が、 ようやく禁煙できました。一ヶ月禁煙できたら、自分へのご褒美にタバコ代一か月分約２万円でホテルのディナーを食べに行こうと目論んでいます。笑
私がタバコをやめた理由は、大切にしていたZIPPOをなくしてしまったからです。笑　すごい単純な理由ですが、私にとってはかなり大きな理由なのです。100円ライターを買ってまで吸いたいと思わなかったので、
ひょっとしたら簡単に禁煙成功するんじゃないかと思って、実践してみました。
しかし最初はきついものです。タバコが吸いたいと思うよりは、いつもならタバコを吸っていただろうという時間がとても暇になります。これは依存というより癖ですね。この癖が治るのが一番大変でした。しかし禁煙指導をしてくれる人がいるわけでもないので、自分に言い聞かせ続けました。最近はようやくその癖も治り、タバコとは無縁の生活をしています。

Comments are closed.